lunes, 17 de febrero de 2014

Smoothies varios

Los smothies además de ser deliciosos, coloridos son un buen aporte a nuestro desayuno o en cualquier momento del día cuando sentimos apetito..






Hay infinidad de combinaciones algunos ejemplos en foto y para mayor información pueden ir a éste post donde hay más información 

Les comparto la receta de uno de is favoritos:
Smothie Mocachino!

3/4 tz lechada de almendras
1 plátano
1 chorrito de café (de pref. orgánico de grano
1cda. de cacao puro molido
1 pizca canela molida
6 nueces






Dulce coco verde:
3/4 tz agua de coco natural
1/2 tz mango
1 cuch. Coco deshidratado orgánico
1 cuch. Linaza molida golden
1 tz espinaca orgánica





 Una hoja completa de berza
1/2 plátano
6 almendras
1/2 taza de berries
1cucharada de chia y otra de miel de abeja
1 taza de leche de almendra o arroz casera
Hielo





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