Éste es todo un tema para mi porque empecé un buen día a buscar info para llenarme de energía naturalmente me dije ""esto de educar en casa... me tiene como araña fumigada", jaja pero sí en realidad el ser mamá 24 x 7 puede llegar a consumir tal cantidad de atención y energía que si uno, no tiene no tiene un enfoque claro y sensibilidad para escuchar hacia adentro, podemos descuidarnos, y esto pasa en general en el maternaje.
Antes que todo quiero aclarar que yo no soy nutrióloga, ni de cerca, eso sí busco informarme de fuentes serias hasta donde más puedo.
Mi experiencia personal con los smoothies y jugos verdes ha sido muy positiva, porque a mi organismo le sentaron muy bien, me llenan de energía y han hecho que pierda 2 tallas, otra de las cosas que ocurrieron es que al mejorar la cantidad de nutrientes, me pasó algo que al principio me pareció inexplicable: siempre por ahí de la tarde-noche me venía una necesidad tremenda de comer algo dulce o a veces salado, y claro que corría a comerme un chocolate, galleta o pastelito! bueno pues con los jugos se fueron esos antojos y se hizo un círculo de buenos hábitos, esa es mi experiencia, peeero..
